5 Rahasia Awet Muda Model S3XY YG Berusia 61 Tahun

Beberapa di antara umur anda, terutama para generasi 70 dan 80-an tentu mengenal supermodel Christie Brinkley. Pada masa puncak berkarier di ranah mode dunia, Brinkley pernah menjadi model sampul majalah Sports Illustrated tahun 1970. Sekarang, Brinkley yang mempunyai watak wajah wanita periang telah berusia 61 tahun.

Namun, meski usianya sudah kepala enam, penampilan Brinkley kelihatan 20 tahun lebih muda, segar, dan bugar. Apa sih rahsia ibu dari tiga anak ini? Berikut uraiannya:

1. Rileks dan jangan pelihara tekanan
"Aku harap aku boleh berkata kepada orang-orang muda yang sedang dalam tahap kegelisahan untuk tetap bersantai. Anak muda zaman sekarang terlalu fokus pada apa yang mereka fikirkan, apa yan mereka harapkan, dan semua hal. Alhasil mereka lupa bahawa mereka berhak mempunyai masa rileks dan berehat. Nikmati saja saat ini, "tulis Brinkley pada akaun instagramnya.

2. Rajin membersihkan wajah
Brinkley menyarankan untuk rutin merawat wajah, termasuk mengangkat kulit mati dengan rawatan badan.

3. Bersenang-senang
Brinkley berkata, nikmatilah hal yang membuat anda gembira. Baginya segelas champagne dan kerang adalah kegembiraan sederhana dalam hidupnya.

4. Makan untuk kecantikan
Sejak berusai 12 tahun, Brinkley telah menjadi vegetarian dengan melakukan diet sihat makanan semulajadi dan segar. "Pemakanan adalah cara terbaik untuk awet muda selain sukan. Kelakuan yang baik juga membuat anda bahagia. Tiap pagi aku membuat cappucino dan yogurt dengan campuran buah beri serta bijirin. Jika aku ingin protein, aku boleh memakan putih telur dengan cendawan, dan bayam , "

5. Jauhi cahaya matahari
"Aku fikir dengan melihat kulit saya yang kering dan terdedah pada pendedahan cahaya matahari, aku memutuskan untuk menjaga kulit saya dan meminta anakku untuk melakukan hal yang sama. Tiap kali anak perempuan saya ke pantai, aku akan menyemburkannya dengan pelindung matahari. Sekarang, kulitnya sangat lancar."